Monat: November 2019

Stärkender Rote-Beete-Smoothie

Stärkender Rote-Beete-Smoothie

Stärkender Rote-Beete-Smoothie

Damit ihr gestärkt durch den späten Herbst geht, teilen wir heute mit euch unser Rote-Beete-Smoothie Rezept. Nicht nur der rote Farbstoff in der Beete, sondern auch enthaltene Mineralstoffe und Vitamine, können sich durchaus positiv auf unseren Körper auswirken. Außerdem ist der Smoothie im Handumdrehen gemixt.

 

Das braucht ihr:

  • 1 Knolle Rote Beete (gekocht)
  • 3 Mandarinen
  • 2 Bananen
  • 3 EL Naturjoghurt (oder eine pflanzliche Alternative)
  • Wer möchte: 3 EL Honig zum Süßen

 

So einfach geht’s:

Nachdem ihr die Rote Beete gekocht habt, schält und schneidet ihr sie. Auch die Mandarinen und die Bananen werden geschält und zerkleinert. Dann gebt ihr die Rote Beete, die Mandarinen und die Bananen mit den restlichen Zutaten in euren Mixer. Der stärkende Rote-Beete-Smoothie ist fertig, wenn alles vermixt und eine homogene Masse entstanden ist. Den Smoothie nur noch in Gläser füllen und genießen!

Genusssmoothie mit Grünkohl

Genusssmoothie mit Grünkohl

Grünkohl ist nicht nur jetzt im November ein saisonales Gemüse. Bis in den Februar hinein hat der Grünkohl Saison und kann zu köstlichen Gerichten verarbeitet werden. Oder man macht ganz einfach einen Smoothie daraus…

Zutaten

  • 300 g Grünkohl
  • 1 Banane
  • 2 Orangen
  • 100 ml Wasser

Zubereitung

Zuerst wascht ihr den Grünkohl und reißt ihn in kleinere Stücke. Dann schält ihr die Banane und die Orangen. Nun gebt ihr alle Zutaten in euren Vitamix Hochleistungsmixer – fertig ist euer Genusssmoothie mit Grünkohl!

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um Ihnen das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen verwenden oder auf "Akzeptieren" klicken, erklären Sie sich damit einverstanden.

Schließen