Zutaten: 160ml Wasser, 240g Naturjoghurt, 2 geschälte Bananen, 1 geviertelte und entkernte Birne, 1 mittelgroßen, entkernten Apfel, 280g gefrorene Brombeeren
Zubereitung: alle Zutaten in der angeführten Reihenfolge in den Vitamixbehälter geben und den Deckel schließen, den Smoothie Mixer einschalten bis das Brombeer-Birnen-Smoothie fertig ist.
Interessante Informationen: Die Brombeere hat im Vergleich zu anderen Beeren die meisten Carotine. Sie fördern die Verdauung und sorgen für Sättigung.
*(Quelle für die Smoothie Rezepte: Vitamix. Kreationen. Rezepte für jeden Tag, Vita-Mix Corporation, Ger 2014)